就是我今天未戴头盔，被交警抓到了，然后被罚

今天未戴头盔被罚20元对假释无直接影响。但假释需满足特定条件，如已服刑一半以上且表现良好。《刑法》规定，被判处有期徒刑的犯罪分子，执行原判刑期二分之一以上，若认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现，假释时不致再危害社会，可获假释。未戴头盔的罚款需及时缴纳，避免影响其他刑罚执行。
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常见处理方式是缴纳罚款并咨询律师。针对您未戴头盔被罚20元的情况，这属于轻微的交通违规，缴纳罚款即可。若想了解假释相关，建议咨询专业律师，了解具体条件和流程。《刑法》相关规定复杂，处理方式需根据具体情况选择。
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未戴头盔罚款不影响假释。假释具体操作：1. 服刑期间表现良好；2. 服刑达到原判刑期二分之一以上；3. 假释不致再危害社会，需由监狱提出申请，法院裁定。不同情况需具体分析。